제목 그대로 입니다. 주중 5일동안 아주 잘 까지는 아니더라도 조금씩 조금씩 다이어트 성과가 보일정도로 하다가 주말만 되면 지난 5일동안의 노력이 물거품이 될 정도로 많은 양의 음식을 흡수하고 운동은 안하네요. 이런 악순환이 반복되지 않을 수 있을만한 방법이 있을까요? 1
주말만 되면 다이어트가 무너져요
제목 그대로 입니다.
주중 5일동안 아주 잘 까지는 아니더라도 조금씩 조금씩 다이어트 성과가 보일정도로 하다가
주말만 되면 지난 5일동안의 노력이 물거품이 될 정도로 많은 양의 음식을 흡수하고 운동은 안하네요.
이런 악순환이 반복되지 않을 수 있을만한 방법이 있을까요?