정확히말하자면 5월부터 헬스프로그램이있는 헬스장을다녔어요 엄청 고된 강도높은 운동이라서 식단조절을하지않고 지금 체지방은 6kg빠지고 근육은 3kg늘어서 지금 삼킬로가빠졌습니다 그런데... 이게 보상심리인지 어쩐지... 계속많이먹어요... 방금만해도 동그랑땡 일곱개와 호박선하나와 단호박 사분의일쪽 파스퇴르우유 작은병 밥과 김치찌개 마카롱 네개 를 먹었어요 저게 세시간동안 점심으로먹은겁니다... 운동도나태해져서 몇일빼먹구 ㅜ 이따가운동다시갈건데 마음다잡고자 글쓰고갑니다 167에 73까지 찍고 67까지 식단조절후 헬스장다녀서 지금64입니다 어서 50킬로대로들어서서 후기남기고싶어요 두서없이 썼지만..마음을다잡고자쓴극이에욯ㅎ 화이팅!!
다이어트중인데...
엄청 고된 강도높은 운동이라서
식단조절을하지않고 지금 체지방은 6kg빠지고
근육은 3kg늘어서 지금 삼킬로가빠졌습니다
그런데...
이게 보상심리인지 어쩐지...
계속많이먹어요...
방금만해도
동그랑땡 일곱개와 호박선하나와
단호박 사분의일쪽 파스퇴르우유 작은병
밥과 김치찌개 마카롱 네개 를 먹었어요
저게 세시간동안 점심으로먹은겁니다...
운동도나태해져서 몇일빼먹구 ㅜ
이따가운동다시갈건데
마음다잡고자 글쓰고갑니다
167에 73까지 찍고
67까지 식단조절후 헬스장다녀서
지금64입니다
어서 50킬로대로들어서서 후기남기고싶어요
두서없이 썼지만..마음을다잡고자쓴극이에욯ㅎ
화이팅!!