컥.. 댓글보고 깜놀......
그냥 끄적끄적 쓴건데 ㅡㅡ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
야근하는회사가 첨이라 막막해서.......생각하다..
무튼.......저는 지금 헬스장 끊었구요. 아침에 다니고 있습니다 ㅎㅎ
6시에 일어나서.....6시40분 헬스장도착!
6:50~8:20분까징 운동하고.
8:40분까지 출근하고~......11시에퇴근ㅋ.....
뭐 핑계다 어쩐다 하시는분들 계시는데....저는 아침이란 해결책을 찾았지만,
아침잠이 많거나 기본체력이 안되시는 분들은 정말 야근하면, 운동할 수가 없습니다~;ㅁ;
저야 아침잠도 별로 없고, 체력자체가 좋아 괜찮습니다만!!
자기가 안겪어봤다고 너무 쉽게 말씀하신 분들이 더러 있네요!ㅠㅠ흐흑
솔직히 11시퇴근하면...회사나 집주변가까운 헬스장이 11~12시까진데..
차가끊기거나..문을 닫아요....................ㅇ<-<
그리고!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오해생긴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2층 걸어올라간다는말
이게 문제가될진 몰랐는데.......
이게.....저희가 7층건물인데..사무실은 5층이고....
지하1층이.....경사진데를 걸어내려가서 엘베타고....정식1층입구는..계단을올라가야 1층입니다.
그래서....다른사람들 모두 지하1층서엘베를 타지만..전 ;ㅅ;1층올라가서..엘베를탑니당?ㅋㅋ
ㅠ.ㅠ..5층이라....음..무튼........제가말을 잘못했다능..2층이사무실이면...걸어가죠당연히..
ㅎㅎㅎ
무튼..헬스다니고잇으니..고민끝!!!!!!!!!!조언해주신분들 감사용!!!!!!!!!!
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제가 일안하는 동안 10kg정도 쪘는뎅..
취업하고, 이제 헬스장을 끊어야지!하고 야무지게 마음을 먹었는데,,
주5일
평일 8시50분출근해서->10~11시퇴근..하면.....운동할시간이;ㅅ;
주말에 2주에 한번은 등산가고,
등산 외엔 반은 자전거나, 클라이밍, 줄넘기하거나
친구들 만나서 수다떨고 밥먹거나..
술은 전혀 하지 않습니다..1년에 한번정도?..연말송년회때..ㅋㅋ
점심은 직원들끼리 도시락을 싸와서,
저 혼자 먹는 회사에선, 그냥 샐러드나, 바나나 토마토 이런걸 먹었는데,
직원들과 원만하게 지내야 하니, 현미밥+반찬을 싸갖고 다니구요.
저녁은, 회사에서 시켜주지만, 저는 따로 바나나1개 토마토10개정도+야채주스 이런식으로
먹습니다.
제가 잘못된 식습관과 다이어트실패로 살도 잘안빠지고, 잘찌는체질로 변했는데요.
그래서..저렇게 먹는거조절만으로는 빠지지 않고, 운동을 꼭 해야하는데,,
운동할 시간이 없다능..
다른회사다닐땐 8시에라도 퇴근하면 1~2시간 헬스장갔는데요..
여긴 11시에 끝나니.......헬스장 문닫는 시간도잇고, 차끊기는 것도 생각해야하고..
아침에 가야하나요?????헬스장을?;ㅅ;
야근많은 직장생활에 살이잘찌는 체질이고, 운동을 꼭해야하시는 분들
다들 어떻게 운동하시나요?
저도 평소생활을 바꾸기라도해볼까해서 버스에서 앉아있을때도 허벅지를 모으고 힘주고(?)
앉아있고, 사무실2층인데 걸어서 올라가고;ㅅ;..
음.......ㅠㅠ
아침에 운동해본적이 없어서;ㅅ;..
그럼..헬스장에서 운동끝나고 화장도 다하고 머리도다하고해야해서..음?어떤가요?
흑흐..ㅠㅜ