일단 인생에서 외모가 얼마나 중요한지는 알고있을거에요(하지만 남자는 군대 가기전까지고,군대를 갔다와서는 자신감,스타일,깔끔함이 더 비중이 큽니다..라는)↑이건 말도 안되는 소리에요자신의 외모를 볼필요가 있을거 같네요...
이렇게 보시면 안되구요.... 자기 진짜 외모를 보는 법은 이겁니다.
디지털 카메라( 없으시면 화질좋은 스마트폰) 을 동영상 모드로 찍는 겁니다.(셀카모드는 안되요;;)한손으로 들고 돌리면서 보던가, 고정시키고 움직여도 되요;;아무튼 이게 95%는 자신의 얼굴입니다... 인정하긴 싫으실진 몰라도요;;피부를 알아보려면 방법은
아주선명한 가까이서 보면 작은 코털,모공까지 보이는 거울을 준비해야되여(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거울 보지말라고 해놓고 피부로는 답이 거울)자신의 피부를 보려면 그 거울을 가까이서 보면 피부체험을 할수 있습니다...........ㅎㅎ 자, 여기까지는 자기얼굴을 볼수있는 방법이였고,이제 진짜 피부관리 법을 알려줄게요!!
피부관리는 크게 내적관리와 외적관리로 나뉘는데요중요도는 내적 15%, 외적 85% 입니다. ★일단 내적관리말그대로,몸안의 관리에요 (로아큐탄이라는 약이있는데, 절대 드시면 안됩니다,네이버에 치면 나오는데요 이 약은 복용과 동시에 여드름,기름기가 다 없어질뿐 아니라각질까지도 없어지는 사기약이에요하지만,,,,좋은약에는 부작용이 따른다고 합니다 그것도 100%... 부작용이 있는걸 알면서도피부때문에 먹는다고하네요.....)
1. 음식조절 (★★★☆☆)여기에 대해서 할말이 많은데요일단 좋은음식먹고, 기름진거 피하고, 인스턴트 피하고, 하면 피부에는 분명히 좋습니다.하지만 제가 말하고 싶은건 정말 그 맛있는 것들을 포기할수 있는가? 입니다.맛있는것도 먹고 피부도 관리할 수 있는 방법이 있어요
아침에 일어났는데 어제 먹은게 소화가 안됬는지, 트름을 하거나 방귀를 시원하게 낀적이 있을거에요바로 이게 핵심입니다.자기전 1시간전에 먹은 음식은, 무조건!!!!!!!!!!!!소화를 시키고 잡니다.산책을 하던지,운동을 해서 무조건 소화를 시킵니다.다 소화를 못시키고 자게 되면 자면서는 소화가 잘 안되서 그 독소가 다 얼굴로 가게 됩니다.이게 정말 중요합니다.이것만 지키고, 제가 말하는 것들만 지키면 충분히 먹고 싶은거 먹고, 피부도 좋아집니다.(솔직히 풀만 뜯고 살순 없잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
2. 운동(★★☆☆☆)운동을 하고 씻고 자면 피부에 있는 노폐물이 빠져나와 피부에 좋다는 말 다 알고 있을것이다.하지만 내가 볼때는 그렇게 큰 효과는 기대하기는 어렵습니다.운동을 별로 안좋아한다면, 굳이 안해도 된다고 말하고 싶네요 ㅎㅎ;;
3. 물많이 먹기(★☆☆☆☆)피부과 원장님들께 다 물어보고, 다른 피부관련 사람들한테 물어보았으나,,,효과는 아주 미비하다고 합니다,,,체감상으로도 느껴지지 않고요;;하지만 운동과 물많이 먹는걸 같이 병행 한다면, 어느정도는 효과가 있다고 볼수있습니다.
대충 내적 관리는 이걸로 끝내겠습니다, 이걸 다 충실히 한다고 해도 피부에 15% 정도 밖에 관련이 없습니다,그러므로 음식조절만이라도 해도 좋습니다(필수)--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★★★★외적관리(85%) 일단 잘못 알려진 정보부터 수정할게요 (1. 물로만 세수하기정말 큰일 납니다. 제주변에도 많지만 보통 어릴때부터 여드름과 관련없거나, 깨끗한 피부의 소유자이기때문에 하는 말이에요;;한마디로 우리 피부에는 악영향을 끼지죠...한번 해볼사람은 해봐도 되요. 자기 피부에 맞을 수 있으니까요;;하지만 지성피부라고 느낀다면 절대 하지 않는걸 추천합니다... 2. 화장품 안바르기이것도 위와 마찬가지 입니다. 아니 더 위험합니다. 화장품은 필수 중에 필수 입니다. 특히 선크림!!!) 그렇다면 이단 중요도 2,3,4 짜리부터 보겠습니다.정말 꼭 해야하는 것은 맨 밑에 쓰겠습니다 ㅎㅎ
1. 얼굴 안만지기 ★★★★☆기본입니다, 보통 코를 많이 만지는데요, 갑자기 가려운 곳이나 여드름 난 부분을 만지거나, 턱선을 무의식적으로만지는게 대부분인데정말 안좋다고 말하고 싶다 이유는 잘알고 있을것이다 (손의 세균,,,,정말 더럽다) 2. 외출 후 샤워 ★★★★☆중요하다, 보통 샤워 타이밍이 외출 후 저녁 샤워, 외출전 아침 샤워, 아니면 둘 다 인데외출 후에는 무조건 샤워를 해야한다. 일단 머리에도 세균, 먼지가 쌓이고몸과 목쪽, 얼굴이 다 더렵혀 지기 때문에 외출후에는 모든걸 다 청결히 하고자야지 다음날 아침에도 깨끗하다.이건 진짜 체감상 바로느껴지므로 중요도 4이다. 3. 천연비누 ★★☆☆☆이건 피부에 따라 다릅니다, 저같은 경우에는 밤에는 각질제거용 천연비누,아침전용 미백비누를 나누면서 까지 쓰고 있어요;사람에 따라 아주 차이가 많으니 생각있던 사람은 써보는걸 추천합니다.저는 아주 좋았어요ㅎㅎ
★이제 진짜 무조건 해야하는 딴거 다 안해도 이건 꼭 해야합니다.★이제 진짜 무조건 해야하는 딴거 다 안해도 이건 꼭 해야합니다.★이제 진짜 무조건 해야하는 딴거 다 안해도 이건 꼭 해야합니다.필독!
★썬크림- 정말 무조건 발라야 합니다. 50대가 되서야 가장 후회한것 목록중에썬크림 안바른것이 있을 정도에요. 피부 노화에 아주 탁월하며자외선으로 부터 지킬수 있다. 미백,주근깨방지,색소침착방지등정말 롤로 치자면 포션과 같습니다, 무조건 사야합니다.그리고 무조건 SPF 50이상인 제품 PA++로 써야한다.그래야 효과가 있습니다.저는 크레미 카라콜 선크림을 쓰고 있어요
★ 자신에게 맞는 수분크림 그리고 스킨로션이건 진짜 기본입니다. 스킨 로션은 다 바르고 있을텐데, 여드름,잡티가 걱정되면라노아 스킨로션을 추천합니다. 아주 좋거든요!!그리고 수분크림, 필자는 라노아 수분크림 사용중입니다자신에게 맞는게 중요한데, 잘모르겠다면 폴라초이스 ← 라는곳을 알려주겠습니다외국 제품인데요 자신이 걱정되는 것을 골라서 그에 맞는 스킨 로션을 살 수 있습니다필자는 아직 스킨 로션은 써보지 않았습니다;; 라노아를 쓰거든요;;수분크림은 자기전에 무조건 바르세요 잘때 피부가 건조하지 않게 보습을 해줘야 하거든요다음날 체감상 느낌부터 틀릴거에요
★ 블랙헤드 제거 제품네이버에 블랙헤드 올킬 스틱을 쳐보세요쏘네츄럴 제품에 검은색 스틱인데정말 이건 아주 좋습니다. 남자의 생명 T존에 바르시면다음날 거울 가까이서 봐도 블랙헤드가 많이 줄어든게 티가 납니다정말 좋은 제품입니다ㅎㅎ
★★★★폴라초이스 바하 2% 리퀴드제가 제일 후회 되는게 이 제품을 빨리 알지 못한거에요각질 제거제인데 제가 보통 외출하면 요즘 5~6월 날씨에는 5시간만 되면 피부가 아주 기름지는피부였고, 간지럽고 했는데이제품을 쓰면 집에 올때까지 아주 피부상태가 양호합니다,정말 이건 신의 선물입니다. 정말 무조건 무조건 쓰세요,,,,,,,,,홍보가 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(제사진有)남성 피부관리!!! 이렇게만 해라
먼저 자료사진보시죠!!!
고등학교 말 사진입니다...
대학교 1학년때입니다.(피부가 한눈에 보이죠;;)
이건 가장 최근사진ㅎㅎ 피부가 확연이 차이나는게 느껴지시나요??
저는 무대에서 관객과 만나는 일을 하다보니 공연때문에 분장하는 일이 많았고피부는 살을 빼면서 좋아지는듯 하더니 씻지도 않고 해서 더 않좋아 지더라고요;;하지만 지금은 남부럽지 않은 피부가 되었습니다.
그 노하우를 지금 밝힐게요 ㅎㅎ
그전에, 이것만 말해두겠습니다.
피부과는 컴퓨터로 따지면 시스템 복원과도 같아요, 관리되기 전으로 돈을 써서 빠르게 되돌릴 수 있죠하지만 그때부터 또 관리를 안하면 피부가 좋아진 상태로 그대로 있을거라는 말을하는데..........
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 덧붙이자면 흉터는 피부과밖에 답이없어요;;;
일단 인생에서 외모가 얼마나 중요한지는 알고있을거에요(하지만 남자는 군대 가기전까지고,군대를 갔다와서는 자신감,스타일,깔끔함이 더 비중이 큽니다..라는)↑이건 말도 안되는 소리에요자신의 외모를 볼필요가 있을거 같네요...
이렇게 보시면 안되구요....
자기 진짜 외모를 보는 법은 이겁니다.
디지털 카메라( 없으시면 화질좋은 스마트폰) 을 동영상 모드로 찍는 겁니다.(셀카모드는 안되요;;)한손으로 들고 돌리면서 보던가, 고정시키고 움직여도 되요;;아무튼 이게 95%는 자신의 얼굴입니다... 인정하긴 싫으실진 몰라도요;;피부를 알아보려면 방법은
아주선명한 가까이서 보면 작은 코털,모공까지 보이는 거울을 준비해야되여(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거울 보지말라고 해놓고 피부로는 답이 거울)자신의 피부를 보려면 그 거울을 가까이서 보면 피부체험을 할수 있습니다...........ㅎㅎ
자, 여기까지는 자기얼굴을 볼수있는 방법이였고,이제 진짜 피부관리 법을 알려줄게요!!
피부관리는 크게 내적관리와 외적관리로 나뉘는데요중요도는 내적 15%, 외적 85% 입니다.
★일단 내적관리말그대로,몸안의 관리에요
(로아큐탄이라는 약이있는데, 절대 드시면 안됩니다,네이버에 치면 나오는데요 이 약은 복용과 동시에 여드름,기름기가 다 없어질뿐 아니라각질까지도 없어지는 사기약이에요하지만,,,,좋은약에는 부작용이 따른다고 합니다 그것도 100%... 부작용이 있는걸 알면서도피부때문에 먹는다고하네요.....)
1. 음식조절 (★★★☆☆)여기에 대해서 할말이 많은데요일단 좋은음식먹고, 기름진거 피하고, 인스턴트 피하고, 하면 피부에는 분명히 좋습니다.하지만 제가 말하고 싶은건 정말 그 맛있는 것들을 포기할수 있는가? 입니다.맛있는것도 먹고 피부도 관리할 수 있는 방법이 있어요
아침에 일어났는데 어제 먹은게 소화가 안됬는지, 트름을 하거나 방귀를 시원하게 낀적이 있을거에요바로 이게 핵심입니다.자기전 1시간전에 먹은 음식은, 무조건!!!!!!!!!!!!소화를 시키고 잡니다.산책을 하던지,운동을 해서 무조건 소화를 시킵니다.다 소화를 못시키고 자게 되면 자면서는 소화가 잘 안되서 그 독소가 다 얼굴로 가게 됩니다.이게 정말 중요합니다.이것만 지키고, 제가 말하는 것들만 지키면 충분히 먹고 싶은거 먹고, 피부도 좋아집니다.(솔직히 풀만 뜯고 살순 없잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
2. 운동(★★☆☆☆)운동을 하고 씻고 자면 피부에 있는 노폐물이 빠져나와 피부에 좋다는 말 다 알고 있을것이다.하지만 내가 볼때는 그렇게 큰 효과는 기대하기는 어렵습니다.운동을 별로 안좋아한다면, 굳이 안해도 된다고 말하고 싶네요 ㅎㅎ;;
3. 물많이 먹기(★☆☆☆☆)피부과 원장님들께 다 물어보고, 다른 피부관련 사람들한테 물어보았으나,,,효과는 아주 미비하다고 합니다,,,체감상으로도 느껴지지 않고요;;하지만 운동과 물많이 먹는걸 같이 병행 한다면, 어느정도는 효과가 있다고 볼수있습니다.
대충 내적 관리는 이걸로 끝내겠습니다, 이걸 다 충실히 한다고 해도 피부에 15% 정도 밖에 관련이 없습니다,그러므로 음식조절만이라도 해도 좋습니다(필수)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
★★★★외적관리(85%)
일단 잘못 알려진 정보부터 수정할게요
(1. 물로만 세수하기정말 큰일 납니다. 제주변에도 많지만 보통 어릴때부터 여드름과 관련없거나, 깨끗한 피부의 소유자이기때문에 하는 말이에요;;한마디로 우리 피부에는 악영향을 끼지죠...한번 해볼사람은 해봐도 되요. 자기 피부에 맞을 수 있으니까요;;하지만 지성피부라고 느낀다면 절대 하지 않는걸 추천합니다...
2. 화장품 안바르기이것도 위와 마찬가지 입니다. 아니 더 위험합니다. 화장품은 필수 중에 필수 입니다. 특히 선크림!!!)
그렇다면 이단 중요도 2,3,4 짜리부터 보겠습니다.정말 꼭 해야하는 것은 맨 밑에 쓰겠습니다 ㅎㅎ
1. 얼굴 안만지기 ★★★★☆기본입니다, 보통 코를 많이 만지는데요, 갑자기 가려운 곳이나 여드름 난 부분을 만지거나, 턱선을 무의식적으로만지는게 대부분인데정말 안좋다고 말하고 싶다 이유는 잘알고 있을것이다 (손의 세균,,,,정말 더럽다)
2. 외출 후 샤워 ★★★★☆중요하다, 보통 샤워 타이밍이 외출 후 저녁 샤워, 외출전 아침 샤워, 아니면 둘 다 인데외출 후에는 무조건 샤워를 해야한다. 일단 머리에도 세균, 먼지가 쌓이고몸과 목쪽, 얼굴이 다 더렵혀 지기 때문에 외출후에는 모든걸 다 청결히 하고자야지 다음날 아침에도 깨끗하다.이건 진짜 체감상 바로느껴지므로 중요도 4이다.
3. 천연비누 ★★☆☆☆이건 피부에 따라 다릅니다, 저같은 경우에는 밤에는 각질제거용 천연비누,아침전용 미백비누를 나누면서 까지 쓰고 있어요;사람에 따라 아주 차이가 많으니 생각있던 사람은 써보는걸 추천합니다.저는 아주 좋았어요ㅎㅎ
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★ 자신에게 맞는 수분크림 그리고 스킨로션이건 진짜 기본입니다. 스킨 로션은 다 바르고 있을텐데, 여드름,잡티가 걱정되면라노아 스킨로션을 추천합니다. 아주 좋거든요!!그리고 수분크림, 필자는 라노아 수분크림 사용중입니다자신에게 맞는게 중요한데, 잘모르겠다면 폴라초이스 ← 라는곳을 알려주겠습니다외국 제품인데요 자신이 걱정되는 것을 골라서 그에 맞는 스킨 로션을 살 수 있습니다필자는 아직 스킨 로션은 써보지 않았습니다;; 라노아를 쓰거든요;;수분크림은 자기전에 무조건 바르세요 잘때 피부가 건조하지 않게 보습을 해줘야 하거든요다음날 체감상 느낌부터 틀릴거에요
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★★★★폴라초이스 바하 2% 리퀴드제가 제일 후회 되는게 이 제품을 빨리 알지 못한거에요각질 제거제인데 제가 보통 외출하면 요즘 5~6월 날씨에는 5시간만 되면 피부가 아주 기름지는피부였고, 간지럽고 했는데이제품을 쓰면 집에 올때까지 아주 피부상태가 양호합니다,정말 이건 신의 선물입니다. 정말 무조건 무조건 쓰세요,,,,,,,,,홍보가 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
http://blog.naver.com/psu5354http://blog.naver.com/psu5354http://blog.naver.com/psu5354http://blog.naver.com/psu5354http://blog.naver.com/psu5354여기 들어오시면 좋은 정보 더 많이 얻을수 있을거에요!!!
자 이렇게 해서 긴 글을 마치고요
여러분들도 많이 피부가 좋아졌으면 좋겠습니다!!!!!!!!!!대한민국 남성분들 화이팅!!!!!!!!