내생애 처음이였던 대프로젝트 다이어트
[73.5~>59.9kg]
몸이 저렇게 될때까지 나는 왜 내몸을 가만히 두었을까 . . . .
긍정적인 성격 덕 에 체중이 늘어도
"괜찮다 , 괜찮다 "했었던것도 있고
제일 중요한건 내 몸에 크게 신경을 쓰지 않기도 했다 .
체중이 늘어가는걸 그냥 무심히 지나쳤던 듯
이정도면 괜찮아 .. .
혹은 언제 시작해서 언제 다 빼 이런생각들로?
그런데 66사이즈에서 77사이즈까지도 안맞게되어
이때쯤엔 정말 안되겠다 싶었던 마음이 .....
그리하여 결심하게 되었던
정말 대공사의 다이어트 !!!
저질체력과 저질몸매로 시작
센터들어갈때마다 엄첨 떨었었는데 . .
오늘은 나에게 무얼시키질지 . . .하면서 ....
한시간 걷는게 죽을것처럼 힘들고
한때 체력 좋다고 태능선수촌 가라는
소리까지 들었던 내가
기초 체력을 필요로 하는 모든 운동에서
숨조차 쉬기 힘들정도로 헉헉
정말 화도 나고 속상하기도 했지만,
글쎄 , , ,승부근성 때문인지
내가 너 이긴다 !!!!라는 생각으로
정말 이 악물고 하루하루를 채워나간 기억이 ....
그결과 두달만에
몸무게 앞자리 숫자 2차례 바꾸기까지 성공!!!!
인바디 한번 볼까 ??
사실 체중 더 마이너스된 인바디도 있는데
정확하게 2달째에 잰 인바디로 보여드리는 걸로 . . .
전 두달에 10kg빼기로 결심하고 다이어트 시작했었거든요
이게 내 인생 처음 측정한 인바디 !!
두달동안의 다이어트과정을 영상에 담아봄
모든 그 힘듦과 인고의 시간을 ㅋㅋㅋㅋ
이 짧은 영상에 담을 수는 없었지만 . . .
이때만 해도 영상편집 기술은 참 . . .별로였네.. ,
첫번째 다이어트때엔 정말 너무 힘들고 정신이없어서
자료로 남겨야겠다라는 생각도 못했던듯
그래서 중간 운동과정은 찾아보기가 힘들다는 ㅠㅠ
그래서 이번 다이어트때엔 열심히 , 열심히!!!
영상속의 나를 보며
"그 다음 영상엔 더 멋진 몸이 되어야겠다 !!"
라는 생각으로 자극을 받음
이게 내가 모든 기록을 영상화 시키는
나만의 운동 자극 방법
이게 벌써 작년 다이어트에요 ,
사실, 체중감량을 하면서 참 많은 것들이 바뀌긴 했어요 ,
제일 크게 바뀐건 물론 몸의 변화 이겠지만,
운동을 하면서 느끼게된 아주 많은
소중한 감정들 , ,
조금씩 풀어나가보도록 할께요
저는 아직도 운동진행형이라는 . . ,
이젠 다이어트라는 표현보다는
건강 이라는 단어를 쓰고 싶어욧 !!!
정말 힘든거 못하고
엄살심한 최고의 의지박약녀인 내가
이렇게 해낸걸 보면
어느 누구라도 해낼수 있다는 생각을 해봅니닷
끝까지 이겨낸 나조차 내가 이렇게
힘든것 도 견뎌내는 구나 싶었으니까요 ,
세상에 못 이겨낼 일이 없겠구나 라는 힘까지 얻게된
정말 너무나도 소중한 힘들었던 그시간들 ㅋㅋㅋㅋ
누구나 할수 있다라는
용기를 드리고 싶었어요
몸은 정말 어느 무엇보다 정직하더라구요 ,
이거또한 겪어보았기때문에 할 수있는 말일듯
방법이 잘못되었거나
조금더 시간이 필요한 몸도 있더라구요 ,,
그게바로 나 !!!!
정체기도 있고 , 너무 힘들어서 포기하고 싶을때도 있었지만, , ,
평생 딱 한번만 해보자 , 라는 악바리 근성으로 결국 내눈으로
몸은 정직하다라는 것을 확인!!
더 많은 분들이 그 소중한 경험을 확인하고
느낄 수 있었음 해욧 ㅎ
다이어트중이신 모든
남녀 분들 !!!!응원합니닷,
아직도 도전중인 저에게도 화이팅을 외쳐주세요 !!