박봄다리 각 300개씩 안쪽다리 각 150개씩 왼오다리 각 100개씩 팔굽혀펴기 50개 플랭크 엉덩이들어올리기 불타는허벅지 칼로리태우기 하고 간식아예 끊고 저녁 반으로 줄이면 얼마나 빠질까 한달동아한다고치고! 이소라옆구리운동 100개 마일리다리 Miley Cyrus Workout 기아팔뚝 이소라다이어트-팔운동
이렇게하면
안쪽다리 각 150개씩
왼오다리 각 100개씩
팔굽혀펴기 50개
플랭크
엉덩이들어올리기
불타는허벅지
칼로리태우기
하고 간식아예 끊고 저녁 반으로 줄이면 얼마나 빠질까 한달동아한다고치고!
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