23살 여자사람입니다. 다이어트 살도 빼고 근육도 키울겸 운동을 배우려고 하는데요 어떤 운동이 좋을까요~?? 클라이밍이랑 크로스핏 둘 중에 하려고 생각중인데 주로 이제껏 한 운동은 헬스(서킷 트레이닝)했었는데 지겹기도하고 혼자하려니 재미도 없고 운동을 바꿔보려구요 추천 & 조언 부탁드려요!1
다이어트 운동! 클라이밍 vs 크로스핏
다이어트 살도 빼고 근육도 키울겸 운동을 배우려고 하는데요
어떤 운동이 좋을까요~??
클라이밍이랑 크로스핏 둘 중에 하려고 생각중인데
주로 이제껏 한 운동은 헬스(서킷 트레이닝)했었는데
지겹기도하고 혼자하려니 재미도 없고 운동을 바꿔보려구요
추천 & 조언 부탁드려요!