빼고싶습니다

다이어트를 시작하려하는데요..작년에 우유만먹고 15키로 정도 뺐는데요..

굶어서 빼서 그런지 밥을 먹고 하면서 좀 과하게 먹고 그러니 지금 72키로정도로 복귀됐네요..키는168 이예요..

가을에 살뺐는데 여름에 살이찌니 더욱 괴롭네요.. 옷 입는거나 내모습이 한심해 보이네요..

다이어트를 시작하려 하는데 집에 옥수수가 많아서 옥수수 다이어트를 할까 생각중입니다.  살은 17키로 정도 빼고 싶습니다.다른 푸드로 빨리 뺄수있는 방법 없을까요..정말 빼고 싶습니다