165에67인 돼지입니다. 제가 고등학교와서 10키로가 넘게쪄서 다이어트 식품도 몇개 먹어보고했지만 효과가없어서 운동으로 빼려고 하는데요 아침-못먹음 점심-학교급식 저녁-일반식(병원에서 채소많이먹으라고해서 채소위주로) 이렇게 먹고 운동은 아침에 학교까지 30분걸리는데ㅠ등하교할때 걸어다니고 밤에도 1시간정도 운동장 빨리걷기하려고하는데 살이빠질까요? 그리고 수정해야될 부분좀 수정해주세요 ㅠㅠ
다이어트 계획좀 봐주세요
제가 고등학교와서 10키로가 넘게쪄서 다이어트 식품도 몇개 먹어보고했지만 효과가없어서 운동으로 빼려고 하는데요
아침-못먹음
점심-학교급식
저녁-일반식(병원에서 채소많이먹으라고해서 채소위주로)
이렇게 먹고 운동은 아침에 학교까지 30분걸리는데ㅠ등하교할때 걸어다니고 밤에도 1시간정도 운동장 빨리걷기하려고하는데 살이빠질까요? 그리고 수정해야될 부분좀 수정해주세요 ㅠㅠ