이틀전부터 다이어트 시작했어요ㅠㅠ
59키로까지갔을때도 팔은 잘 안쪄서 사람들이 잘 모르는데 몸무게보면 깜짝 놀래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 팔에쪄야하는 살들이 다 턱으로 갔나봅니다
투턱 볼살 작렬......
제일 관점에 두고있는곳은 얼굴살 저 커더란 엉덩이살 그리고 달랑말랑하는 허벅지안쪽살..!!!
목표는 52키로고 열흘만에 5키로 뺄생각은 없지만 노력은 할거예요..
근데 이틀동안 1키로 빠지긴했어요..사실 전 몸무게보다 밖으로보이는게 더 중요하다 생각하기때문에!! 사진으로 비교할려고 올리고 열흘후 다시 보러 와야겠죠...
거울이 화장실밖에없어서 변기뚜껑위에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ올라서 찍었습니다ㅜ....
운동은 아침에 줄넘기 3분 1분휴식 10세트
그리고 저녁에 스쿼트 60개에서 하루에 10개씩 추가
인터벌 뛰기 빠르게걷기 40~1시간...
스트레칭
밥은...군것질 안하고 그냥 일반식에 양을 조금 줄이는걸로..
165/57키로 다이어트시작! 열흘후에 올게요..
이틀전부터 다이어트 시작했어요ㅠㅠ
59키로까지갔을때도 팔은 잘 안쪄서 사람들이 잘 모르는데 몸무게보면 깜짝 놀래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 팔에쪄야하는 살들이 다 턱으로 갔나봅니다
투턱 볼살 작렬......
제일 관점에 두고있는곳은 얼굴살 저 커더란 엉덩이살 그리고 달랑말랑하는 허벅지안쪽살..!!!
목표는 52키로고 열흘만에 5키로 뺄생각은 없지만 노력은 할거예요..
근데 이틀동안 1키로 빠지긴했어요..사실 전 몸무게보다 밖으로보이는게 더 중요하다 생각하기때문에!! 사진으로 비교할려고 올리고 열흘후 다시 보러 와야겠죠...
거울이 화장실밖에없어서 변기뚜껑위에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ올라서 찍었습니다ㅜ....
운동은 아침에 줄넘기 3분 1분휴식 10세트
그리고 저녁에 스쿼트 60개에서 하루에 10개씩 추가
인터벌 뛰기 빠르게걷기 40~1시간...
스트레칭
밥은...군것질 안하고 그냥 일반식에 양을 조금 줄이는걸로..
전 스트레칭하러 갈게요!!다이어터분들 화이팅!!