실내사이클만 타고 다이어트성공?!

숀리 엑스바이크~구입해서 실내사이클만하는중입니다

아침 - 집밥

점심 - 집밥

저녁 - 과일&(점심과 저녁사이에 물을많이먹어서 안먹을때도있음!)

이렇게 운동해서 살이 빠질까요??1시간이나 1시간 30분씩 타는정도에요~

숀리가 가르쳐준 15분씩타는방법으로요~

조언해주세용 ㅜ.ㅜ