꿈을 이루다..... (허리 38인치=>28인치 성공)

운동을 시작하게 된 때는 작년 11월초 ....

자세한 얘기는... http://pann.nate.com/talk/322197601

이후 헬스장을 5월중순까지만 다니고 나름 전의 직장보다 좋은 직장엘 이직했어요...

그 뒤로도 저의 체중 조절 세뇌작업은 지속 되었죠..-_-;; 후훗.

무의식중에 박히게 만듬..회식???

직원들이 저 다 술못먹는줄암........ 맥시멈 소주 3잔으로 다 알죠..-_-v

기름기 많은 안주는 되도록 젓가락자체가 안 가게 되더라고요....

커피??? 좋아합니다 믹스커피 좋아합니다...

다만.!!!!!!!! 하루에 딱 2잔...정량을 넘기지 않습니다.......

커피 2잔정도는 위에도 좋다고 하더라고요.........

뭐 할거 있으면 무조건 전화로 앉은자리에서 처리하기 보다는 일어나서 해결합니다..-_-a

그리고 퇴근후에 푸쉬업 2회+완력기 2회 or 바벨 2회는 꼭 해줬습니다.....

헬스장 다닐때보다는 확 빠지는건 아니지만 튀김이나 머 밀가루 음식

(피자/치킨/기타등등)  이것저것 다 먹으면서

2달 반동안 5키로가 빠지더라구요.......

헬스장 그만둘때는 30인치 입었는데 드디어 28인치를 입게 되었습니다.

ㅅ_ㅅ;;

운동하기전 38인치 짜리 바지 입으면서 남자 바지 젤 날씬한 28인치를 목표로

했는데 작은 목표나마 이뤘습니다....

다들 꼭 목표를 이루시길 바랍니다.~~!!