21살 돼지에요 주위에 식이요법 없이 운동으로만 살빼고 복근까지 생긴 남자분이 있어요 하루에 한두시간 킥복싱으로요. 8개월간.. 올해 4월부터 자주만났는데 만날때마다 그냥 살빠지는게 눈에보이구요. 딱히 가리는거없이 새벽이라도 배고프면 라면이든 밥이든 먹구 자구요. 이번달은 바빠서 운동도 못했는데도 살이 계속 빠지는게 보이더라구요. 그리고 저도 운동중인데 식욕도 강하고 먹고싶은거 참으면서 살빼다간 다시 막먹으면 말짱도루묵이라 항상 생각했고 먹고싶은거 원없이 먹고 술도마시고 안주도 배부르게 먹고 집에와서 씻고바로 자고 그러면서도 매일 운동은 꾸준하게 하는편이라 군살은 정리가 되고있어요. 근데 여자라서 그런지 욕심도 조금식 더 생기고 그러는데 요요없이 건강하고 마른몸 만들자는 생각이라 다이어트하시는 여성들분보단 살이 조금 늦게 빠져도 식이요법없이 운동만 해도 괜찮겠죠?
식이요법없이 운동으로만 살빼기?