안녕하세요.
21살 여대생입니다.
고2때까지만해도 키 158에 몸무게50kg에 플러스 마이너스 1,2kg이었어요.
상체, 그러니까 팔뚝이나 뱃살도 거의 없을정도로 보기 좋았고 주위 친구들도 상체는 좋은데 하체가 에러라며, 하체 운동 좀 하라고 할 정도로 엉덩이, 허벅지, 종아리 모든 살은 다 하체로 쏠렸었네요ㅠㅠ 그래서 수능 끝나자마자 꼭 주사라도 맞을거라고 맘 먹고 막 그랬는데 재수하게 됐고 결국 스트레스가 아무리 많이먹어도 2kg이상 찌지 않던 체질을 이겨 68kg의 뚱녀가 되었습니다.(작년 11월)
그리고 다시 수능 끝나자마자 바로 다이어트 돌입하여 복싱도 다니고 식단조절도 했는데요.. (복싱했다고 해서 어깨 넓어지지는 않았어요! 코치님이 여자라고 알아서 어깨 넓어지지 않게 운동 시켜주셨어요)
코치님이 시키는대로 해서 현재는 53kg까지 빼놓은상태인데 역시나 상체는 원래대로 돌아왔는데 하체가 문제네요ㅜ.ㅠ(바지는 좀 커지긴 했어요.)
아직도 치마는 못 입겠고, 반바지 올해부터 겨우 입었는데 많이는 못 입고 아직도 청바지 입고 다녀서 너무 더워요ㅠ.ㅠ;;;;
꾸준히 복싱하고 있는데 코치님한테 하체 좀 빠지게 해달라고 했더니 3개월 전부터 계속 자세 교정도 받고 그에 맞게 운동도 하는데 제 맘에드는 결과는 안나오네요ㅠㅠ
코치님은 꾸준히 해보자고, 하체가 빼기 힘들다고, 여태까지 해왔던것처럼만 하면 된다고 하면서 다독여주시는데 속상하기만 해요ㅠㅠ
인터넷에서 유행하는 하체위주용 단백질 쉐이크나 뭐 허벌다이어트??? 이렇게 먹으면서 하는 다이어트는 금방 다시 찔거라고 무조건 건강하게 식단조절, 운동으로 빼자고 혼자 자기 최면 하긴 하는데, 제 친구도 너무 효과를 봤다고 해서 저도 먹어야 하나 고민도 되고요.. 여기에 홍보 많은거 아는데 그래도 진짜 저게 꾸준히 효과가 있는지도 좀 알려주세요ㅠㅠ...
그리고 진짜 어느정도로 운동해야 치마, 반바지를 입어도 다리가 예뻐 보일지도 궁금하네요ㅠㅠ... 안그래도 키도 작아서 다리가 더 뚱뚱해보여요ㅠㅠ
원래는 방학동안 열심히 빼서 9월개강에 치마도 입고 구두도 신고 예쁘게 학교 가고 싶었는데 역시나 2학기도 바지만 입게 생겼어요.. 진짜 제발 도와주세요ㅠ_ㅠ
하체비만.. 제발 도와주세요 ㅠㅠ
21살 여대생입니다.
고2때까지만해도 키 158에 몸무게50kg에 플러스 마이너스 1,2kg이었어요.
상체, 그러니까 팔뚝이나 뱃살도 거의 없을정도로 보기 좋았고 주위 친구들도 상체는 좋은데 하체가 에러라며, 하체 운동 좀 하라고 할 정도로 엉덩이, 허벅지, 종아리 모든 살은 다 하체로 쏠렸었네요ㅠㅠ 그래서 수능 끝나자마자 꼭 주사라도 맞을거라고 맘 먹고 막 그랬는데 재수하게 됐고 결국 스트레스가 아무리 많이먹어도 2kg이상 찌지 않던 체질을 이겨 68kg의 뚱녀가 되었습니다.(작년 11월)
그리고 다시 수능 끝나자마자 바로 다이어트 돌입하여 복싱도 다니고 식단조절도 했는데요.. (복싱했다고 해서 어깨 넓어지지는 않았어요! 코치님이 여자라고 알아서 어깨 넓어지지 않게 운동 시켜주셨어요)
코치님이 시키는대로 해서 현재는 53kg까지 빼놓은상태인데 역시나 상체는 원래대로 돌아왔는데 하체가 문제네요ㅜ.ㅠ(바지는 좀 커지긴 했어요.)
아직도 치마는 못 입겠고, 반바지 올해부터 겨우 입었는데 많이는 못 입고 아직도 청바지 입고 다녀서 너무 더워요ㅠ.ㅠ;;;;
꾸준히 복싱하고 있는데 코치님한테 하체 좀 빠지게 해달라고 했더니 3개월 전부터 계속 자세 교정도 받고 그에 맞게 운동도 하는데 제 맘에드는 결과는 안나오네요ㅠㅠ
코치님은 꾸준히 해보자고, 하체가 빼기 힘들다고, 여태까지 해왔던것처럼만 하면 된다고 하면서 다독여주시는데 속상하기만 해요ㅠㅠ
인터넷에서 유행하는 하체위주용 단백질 쉐이크나 뭐 허벌다이어트??? 이렇게 먹으면서 하는 다이어트는 금방 다시 찔거라고 무조건 건강하게 식단조절, 운동으로 빼자고 혼자 자기 최면 하긴 하는데, 제 친구도 너무 효과를 봤다고 해서 저도 먹어야 하나 고민도 되고요.. 여기에 홍보 많은거 아는데 그래도 진짜 저게 꾸준히 효과가 있는지도 좀 알려주세요ㅠㅠ...
그리고 진짜 어느정도로 운동해야 치마, 반바지를 입어도 다리가 예뻐 보일지도 궁금하네요ㅠㅠ... 안그래도 키도 작아서 다리가 더 뚱뚱해보여요ㅠㅠ
원래는 방학동안 열심히 빼서 9월개강에 치마도 입고 구두도 신고 예쁘게 학교 가고 싶었는데 역시나 2학기도 바지만 입게 생겼어요.. 진짜 제발 도와주세요ㅠ_ㅠ