안녕하세요 제목보고 뭔소리야 하면서 들어오셨을꺼같네요...160중반대에 50중반의 몸무게를 가지고 있는 평범평범한 여잔데요 원래 뼈대는 유전적으로 얇은편이지만 활동량이 먹는거에비해 압도적으로 적다보니살들이 배와 허벅지쪽으로 일반여성보다 많이 몰려있는편입니다. 운동한답시고 3대금기음식으로 초콜렛 라면 아이스크림은 최대한 피했구요 항상 9시가 넘어서저녁을 먹었지만 밥의양도 반에서 반의반정도 줄여서 7시전으로 다 먹고있어요.운동도 1시간씩 열심이 빨리걷기도 하고 줄넘기도 1000개씩 꾸준히 했어요배구는 주 일 회씩 몇달전부터 쭉해왔구요. 아직 운동결심을 한진 6일밖에 안되었는데 문제는 변화가 전.혀 없습니다ㅠㅠ 오히려 배쪽으로 살이 더 몰린듯 한거같아요. 물론 몸무게도 증가만하고있어요... 왜이런걸까하고 이유를찾던도중 사실 최근 음식들을 참는다고 꽤 스트레스를 받았었거든요그게 혹시 혹시 체중감량에 영향력을 끼칠수도 있나요? 아니라면 뭐가 원인일까요?ㅠㅠ 2년전에도 한 일주일 걷기만했는데 거의 4-5kg이 빠졌었거든요.. 아시는분있다면 댓글부탁드려요!!
먹고싶은거 너무 참으면 살안빠지나요??
운동한답시고 3대금기음식으로 초콜렛 라면 아이스크림은 최대한 피했구요 항상 9시가 넘어서저녁을 먹었지만 밥의양도 반에서 반의반정도 줄여서 7시전으로 다 먹고있어요.운동도 1시간씩 열심이 빨리걷기도 하고 줄넘기도 1000개씩 꾸준히 했어요배구는 주 일 회씩 몇달전부터 쭉해왔구요.
아직 운동결심을 한진 6일밖에 안되었는데 문제는 변화가 전.혀 없습니다ㅠㅠ 오히려 배쪽으로 살이 더 몰린듯 한거같아요. 물론 몸무게도 증가만하고있어요... 왜이런걸까하고 이유를찾던도중 사실 최근 음식들을 참는다고 꽤 스트레스를 받았었거든요그게 혹시 혹시 체중감량에 영향력을 끼칠수도 있나요? 아니라면 뭐가 원인일까요?ㅠㅠ 2년전에도 한 일주일 걷기만했는데 거의 4-5kg이 빠졌었거든요.. 아시는분있다면 댓글부탁드려요!!