와...어찌해야함? 덜 먹어야되나요 정말 하루 1500칼로리 안 넘게하고 운동도 거의 맨날해요 아침에 일부러40분이걸어서 먼 역까지감 일끝나고 헬스 근력운동40분 런닝머신1시간 집에와서 자기전에 윗몸일으키기 100회 엘자운동하고 잠 운동을 진ㅉㅏ 드럽게도얼심하는데 안빠짐..... 몸무게 변화 전혀없음 ..... 이거 뭐 어찌해야함? 먹지말란소린가 진ㅉㅏ 짜증.....2
정상체중에서 말라지려면
덜 먹어야되나요
정말 하루 1500칼로리 안 넘게하고
운동도 거의 맨날해요
아침에 일부러40분이걸어서 먼 역까지감
일끝나고 헬스 근력운동40분 런닝머신1시간
집에와서 자기전에 윗몸일으키기 100회 엘자운동하고 잠
운동을 진ㅉㅏ 드럽게도얼심하는데
안빠짐.....
몸무게 변화 전혀없음 ..... 이거 뭐 어찌해야함? 먹지말란소린가 진ㅉㅏ 짜증.....