저 기초대사량 1200정도인데요 하루 새끼 저정도 먹고 운동 하면 요요현상이잘 안온다는거죠? 근데 운동하면 체중이빠지잖아요.. 그렁 기초대사량도 줄어들잖아요? 그때그때 계산해서 칼로리를 줄여야되는거맞죠ㅠㅜㅜ? 당연한건데..왜이리 나불안한지;;;;
기초대사량 질문입니다
하루 새끼 저정도 먹고 운동 하면
요요현상이잘 안온다는거죠?
근데 운동하면 체중이빠지잖아요..
그렁 기초대사량도 줄어들잖아요?
그때그때 계산해서 칼로리를 줄여야되는거맞죠ㅠㅜㅜ?
당연한건데..왜이리 나불안한지;;;;