잠이 안올때 제대로 꿀잠 자는 법.jpg

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ컴퓨터를 켠 후에 잠을 바로 자? "자"네 "위"단계에서 뭐 뺴먹은 거 있지않았나?

발끝부터 근육의 긴장을 의식적으로 풀어보셈. 천천히 위로 올라오면서. 어느순간 잠듬

zzzzzzzzzzzzzzzz

사정하면 옥시토신 호르몬이 시상하부로 들어가서 뇌의 수면중추를 자극하기때문에 졸리게됨

힘 빼고 자는구나 --------- http://pann.nate.com/talk/324120249

아개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

남자는 일어나서 찍 싸면 끝이지만 여자는 어떡하라고

운동하면 몸이 흥분돼서 잠이 더 안 온다고 해서 밤운동 하지 말란 말이 정설인데, 이상하게 흥분해서 흥분한(?) 거사를 치르고 나면 잠이 더 잘 오는 건 왜지? 운동해서 흥분하면 잠이 안 오는데, 흥분해서 흥분한 일을 하고 나면 잠이 와. 흥분과 흥분 사이, 흥분인듯 흥분 아닌 흥분 같은 너어어어~

여자는?

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