다리에 근육이많은편인데 운동해도될까요?

사람들이 근육도 운동하다보면 빠진다해서 운동했었는데(버피) 근육이 더 생겼어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이거 계속운동해야돼요?