삼교대로 일하는 간호사이고 식사는 오히려 못먹을때가 많고 잠자기바빠요 일주에 두번이상씩 그래도 pt를 받았고 두달가량했어요 물론 식이조절잘못한 제잘못도 있지만 꼬박꼬박 불규칙적인 근무하면서 식사잘챙겨먹기힘들고 어려워요 피티받기전보다 체지방은 늘고 근육은 더 줄었어요ㅠ 근육통도 계속있고 지금도 다리가땡기고 아픈데ㅜ 피티받고 하면서 몇일전엔 허리가 너무아파서 파스도 붙였었고요 뭐가 문제일까요 전 운동이 안맞는걸까요? 힘만들고 효과도 없고 돈 시간 낭비한것 같네요‥ 삼교대에 다이어트는 무리겠죠‥? 167에 55인데 딱 일키로라도 체지방이 빠졌음 진짜 뭐라안했을거에요ㅜㅜ
피티받는데 걱정이에요
식사는 오히려 못먹을때가 많고 잠자기바빠요
일주에 두번이상씩 그래도 pt를 받았고 두달가량했어요
물론 식이조절잘못한 제잘못도 있지만 꼬박꼬박 불규칙적인 근무하면서 식사잘챙겨먹기힘들고 어려워요
피티받기전보다 체지방은 늘고 근육은 더 줄었어요ㅠ
근육통도 계속있고 지금도 다리가땡기고 아픈데ㅜ
피티받고 하면서
몇일전엔 허리가 너무아파서 파스도 붙였었고요
뭐가 문제일까요 전 운동이 안맞는걸까요? 힘만들고
효과도 없고 돈 시간 낭비한것 같네요‥
삼교대에 다이어트는 무리겠죠‥?
167에 55인데 딱 일키로라도 체지방이 빠졌음 진짜 뭐라안했을거에요ㅜㅜ