안녕하세요...다이어트ㅠㅠ 정말 미친듯이 살빼고싶어요.,여러가지 했는데 의지가 아직 부족한가 항상 실패입니다.키 152 몸무게 50, 복부비만,체지방은 25정도? 비만입니다..워낙 몸을 가리고다녀서 사람들은 말랐다 살빼지 마라 하는데 진짜 미치겠네요목표는 37키로정도? 허리사이즈도 7인치정도는 줄어야 되는 상황인데 계획좀 봐주세요.그냥 죽고싶네요..주일에는 매일 이소라 다이어트 1탄, 토일요일에는 걷기 1시간 30분 두세트, 일주일에 한번은 요가 20분먹는건 하루 세끼, 달고짠것 안먹음, 간식 끊기유지 꾸준히 하고싶구, 주말에 걷기운동은 목표도달하고도 계속 할 계획이에요.일단 5월말까지 이 계획대로 생활할건데 15키로 빠질까요..도와주세요ㅠㅠ 부탁이에요...정말 제 자신이 싫고 우울하네요
사람구한다는샘치고 다이어트좀 도와주세요..