인바디좀봐주세요ㅠㅠ

위 아래 각각 3개월 전 후구요ㅠㅠ

아직도 빼야할 지방이 20이나 남았네요..ㅜㅜ

아직 빼야할지방도많고 근력운동도 해줘야하는데

아침에 공복에 유산소운동 30분정도 줄넘기나 걷기 해주고

밤에는 근력운동과 유산소운동 해주면 될까요?