제가 다이어트를하고있는데 163.54이거든요?? 저녁에 공원2바퀴 천천히 뛰고, 줄넘기 1500개씩합니다. 아침은 고구마2개,과일1개,아몬드4개 점심은 밥(고기,튀김,밀가루빼고)2분의1만 저녁은 고구마1개 반,과일1개,요구르트,아몬드4개 굿것질엄슴,간식은 아몬드나 과일 어떤가요??살이 빠질까요??2
163.54
저녁에 공원2바퀴 천천히 뛰고, 줄넘기 1500개씩합니다. 아침은 고구마2개,과일1개,아몬드4개
점심은 밥(고기,튀김,밀가루빼고)2분의1만
저녁은 고구마1개 반,과일1개,요구르트,아몬드4개
굿것질엄슴,간식은 아몬드나 과일
어떤가요??살이 빠질까요??