55키로엿다가 걷기랑 스쿼트 하루에두끼정도 먹고 약속잇을때는 먹고싶은거 하루에한끼먹구 술자리는 안주잘ㄴ안먹고술만먹어서 사키로정도 뺏는데 티가많이안나요ㅠㅠ 한4키로정도 더감량하려면 어떻게해야되나여 저는근데뛰고 줄넘기같은건 너무힘들어서하기가싫어요ㅜㅜ죽을거같고 조언좀해주세요
키158에몸무게51인데요