키는 161이고 몸무게는 54키로 정도에요.. 다이어트를 하고있는데 체지방률 검사가 저렇게 나왔어요. 근데 어떤 상태인지 아예 이해가 안가서... 어떻게 살을 얼마나 더 빼야하고 근육을 얼마나 늘려야하는지.. 현재 저정도면 통통한 편인지 아시는 분 좀 알려주세요
체지방이랑 근육량 검사했는데 볼줄 아시는 분..