피말리는 다이어트로 새로운 삶을 살고 있습니다.(다이어트 도우미가 되보겠습니다.ㅎ)

안녕하세요. 부천에 살고 있는 31세 청년입니다. 

2년여동안 토탈 45키로정도 감량했고 지금은 잘 유지중에 있습니다.ㅋ

사진은 다이어트 과정을 그리기도 한 사진이구요.

2년전 잠을 자다가 수면무호흡증 증세로 더이상 안되겠다 싶어 굳은 다짐으로 다이어트를 시작하게 된 계기고 지금도 다이어트성공으로 유지관리 하고 있습니다.

최고 정점찍었을 당시 몸무게 재는걸 부끄러웠지만 130~135정도 나갔고요.

지금은 84~86 유지하고 헬스로 몸을 가꾸고 있지만 따로 식단관리 하는것도 없고 근육량이 현저히 낮아 골격근량 늘리는데에 집중하고 있습니다.

--------------------------------- 인증 시작 ㅋㅋ ----------------------------------

1. 이 사진은 친구들이랑 바닷가 놀러갔을 당시입니다. 배랑 가슴살 보이시죠?ㅋㅋㅋ

ㄴ

2. 이 사진은 자가용사고 친구랑 놀러갔었던 영흥도 ㅋㅋ

3. 늘 먹는걸 좋아했던 짜장면집에서 ㅋㅋ

4. 한 겨울날 강아지랑 한 컷 ㅋㅋㅋ

5. 가게에서의 한컷 ㅋㅋ

6. 이때부터 다이어트 1년차 ㅋㅋ 1년동안 1일1식으로 빼고 1년후 자전거타면서 많이 헬쓱해진 모습니다. ㅋㅋ

7. 딱 95키로에 헬스 등록 ㅋㅋ 몸만들기 프로젝트입니다.ㅋㅋ

8. 헬스 2개월차 아직 여유증이 ㅠㅠ

9. 1주전 사진입니다.ㅋㅋㅋ

10. 마지막 최근 머리하고 한 사진 ㅋㅋ

피말리는 다이어트로 지금 새삶을 살고 있는 사람입니다. 저처럼 다이어트로 고민중에 계시면 제가 도움이 되드리겠습니다. 무엇보다는 의지가 제일 중요한거 같습니다.

 다들 즐거운 주말 보내시고 하루하루 소중함을 느끼면서 사세요.ㅎㅎ