대박...진짜 대박!......어머 세상에................ 무려 추천이 29에 댓글이 15개라니.... 너무 감동이예요....진짜 너무너무 좋아요 완전 좋아요 1탄의 많은 관심에 힘입어 2탄을 쓰러 왔습니다! 사실 쓰다가 중간부터 졸았는데....그럼에도 불구하고 이렇게 많은 관심 주심에 너무너무 감사합니다ㅠㅠ 오늘은 안 졸고 정신차려서 열심히 쓰도록 하겠습니다! 응원글 감사히 받구요! 따끔한 글도 감사히 받습니다!! 제 닉네임이 164/72인데 '/' 요놈이 들어가서 그런지 댓글을 달려고 했는데 안 달아지더라구요...... 판은 써지는데....뭐지 뭐지 그런 요상한 현상! 아시는 분 있으시면 알려주세요ㅠㅠ 아무튼....그래서 닉네임을 바꾸도록 하겠습니다! '목표는 오십대다'로 바꾸겠습니다! 이번판까지는 못 알아보실수도 있는 분을 위해서 '164/72' 닉네임을 쓸게요! 사실 방금 1편 댓글 보고 왔는데 유산소 안하면 요요온다고 따끔하게 말씀해주시더라구요... 따끔한 충고 정말 감사합니다ㅠㅠ사실 유산소를 아예 안하는 건 아니예요! 저는 다이어트 시작하고 나서 엘레베이터를 전혀 이용하지 않고 있어요! 정말 중요한 사실인데 빠뜨리고 안 적었네요..... 엘레베이터 절대 절대 이용안합니다! 집은 4층이구요. 학교에서도 그 어디에서도 이용 안합니다. 그래야 해요..여러분도.......좋은 얘기만 하고 싶지만 여기는 다이어트 판이니까요 그리고 월요일 토요일마다 시간이 나서 학교를 걸어갔다 걸어옵니다! 걸어서는 약 삼십분정도 걸려요 왕복 약 한 시간정도 걸리는 셈이죠 매일매일 그렇게 하고 싶지만 수업도 너무 이른 시간이고 또 이것저것 바로 스케줄이 있어서 못하고 있습니다ㅠㅠ 하지만 여유있는 월요일과 토요일에는 항상! 걸어갑니다ㅠㅠ 따로 시간을 내서 운동은 안 하지만 생활 속에서 최대한 많이 움직이려고 합니다! 오늘 먹은 음식은 아침 사과 점심은 안에 초콜릿이 들어간 아주 조그만 크루아상과 아메리카노 통밀빵 같은 빵으로 된 샌드위치(야채를 팍팍넣었습니다 허허)를 먹고 4시 이후로는 굶었어요..... 엄청 배고파요...배고파.... 그리고 요즘 단 게 엄청 땡기더니 이번 주가 생리 기간이더라구요 .......으아 마의 생리 기간........엘자 다리도 못하는 생리 기간...으앙가으ㅏ으아아악 여자분들은 모두 공감하실거예요 그쵸? 하지만....하지만.......생리 기간이 끝나고 나서는 정말 살 빠지기 좋은 기간이 찾아온다는 거! 그 기간 놓치면 안됩니다 큰일납니다 여러분 절대로 놓치면 앙대요!!!!! 아 그리고 정확한 몸무게를 말씀 드리지 못하는 건 사실 집에 체중계가 없어요.... 왜 없을까요...글쎄요.......글쎄요.....정말 참 왜 없을까요..... 내일 병원가서 재고 정확히 영쩜 몇킬로까지 전부 말씀드리도록 할게요! 그리고 1탄에서는 1번 이렇게 한다 2번 저렇게 한다... 이런 식으로 썼는데 그 이유는 여러분이 제가 하는 다이어트를 모르시니까.....쓴거고 앞으로는 여러분과 대화하면서 같이 의지 충전하면서 오늘 하루 어땠는지!! 얼마나 먹었고 얼마나 운동했는지!! 어떤 비법이 좋은지! 공유하는게 제가 판을 쓴 목적이었거든요....... 실망하신 분 계신가요ㅠㅠ어떤식으로 글 썼으면 좋겠는지 댓글 달아주세요.... 많이 참고해서 글 쓰겠습니다! 그리고 마지막 탄에는 비포 에프터 사진까지 똭! 공개하려고 했는데.... 설마 벌써 사진 원하시나요? 죄송합니다...아직 비포 에프터에서 비포에 가깝습니다......... 왜냐면 아직 5킬로는 넘게 거뜬히 뺄거기 때문이죠! 그래서 비포 사진만 올리면 무슨 의미가 있습니까.... 에프터가 중요하지 그쵸? 얼른 빼서 비포 에프터 올리겠습니다!!!!! 기대해주세요! 다이어트하고 있는 모든 분들 화이팅 화이팅!! 3탄부터는 좀더 체계적으로 몸무게, 그 날 먹은 음식, 그 날 한 운동까지 전부 자세히 쓸거예요! 아 운동을 까먹었네 운동 오늘 뭐했냐면요....복근 운동이랑요! 지금 책벅지하고 있는 중입니다. 아시죠? 아침 점심 저녘으로 하는거 책벅지는 환경이 안 열려서 아무때나 못합니다........그래서 지금 글쓰면서도 저녘 책벅지해요 이런 불타는 의지!!!!!!!글쓰면서도 나는 운동하겠다 이런 의지!!!!! 가집시다 우리 모두! 여러분 파이팅합시다! 우리 모두 책벅지하면서 댓글 쓰자구요!!!!!!뭐 쓰시는 김에 추천도 살며시 눌러주시면 음.....너무너무 좋을것 같아요 헤헤헤.......그럼 뿅 내일 봬요! 21
시작은 72kg→50kg 진입할때까지 판 쓸거예요! 2
대박...진짜 대박!......어머 세상에................
무려 추천이 29에 댓글이 15개라니....
너무 감동이예요....진짜 너무너무 좋아요 완전 좋아요
1탄의 많은 관심에 힘입어 2탄을 쓰러 왔습니다!
사실 쓰다가 중간부터 졸았는데....그럼에도 불구하고 이렇게 많은 관심 주심에 너무너무 감사합니다ㅠㅠ
오늘은 안 졸고 정신차려서 열심히 쓰도록 하겠습니다!
응원글 감사히 받구요! 따끔한 글도 감사히 받습니다!!
제 닉네임이 164/72인데 '/' 요놈이 들어가서 그런지 댓글을 달려고 했는데 안 달아지더라구요......
판은 써지는데....뭐지 뭐지 그런 요상한 현상! 아시는 분 있으시면 알려주세요ㅠㅠ
아무튼....그래서 닉네임을 바꾸도록 하겠습니다!
'목표는 오십대다'로 바꾸겠습니다!
이번판까지는 못 알아보실수도 있는 분을 위해서 '164/72' 닉네임을 쓸게요!
사실 방금 1편 댓글 보고 왔는데 유산소 안하면 요요온다고 따끔하게 말씀해주시더라구요...
따끔한 충고 정말 감사합니다ㅠㅠ사실 유산소를 아예 안하는 건 아니예요!
저는 다이어트 시작하고 나서 엘레베이터를 전혀 이용하지 않고 있어요!
정말 중요한 사실인데 빠뜨리고 안 적었네요.....
엘레베이터 절대 절대 이용안합니다!
집은 4층이구요. 학교에서도 그 어디에서도 이용 안합니다.
그래야 해요..여러분도.......좋은 얘기만 하고 싶지만 여기는 다이어트 판이니까요
그리고 월요일 토요일마다 시간이 나서 학교를 걸어갔다 걸어옵니다!
걸어서는 약 삼십분정도 걸려요
왕복 약 한 시간정도 걸리는 셈이죠
매일매일 그렇게 하고 싶지만 수업도 너무 이른 시간이고 또 이것저것 바로 스케줄이 있어서 못하고 있습니다ㅠㅠ
하지만 여유있는 월요일과 토요일에는 항상! 걸어갑니다ㅠㅠ
따로 시간을 내서 운동은 안 하지만 생활 속에서 최대한 많이 움직이려고 합니다!
오늘 먹은 음식은
아침 사과 점심은 안에 초콜릿이 들어간 아주 조그만 크루아상과 아메리카노 통밀빵 같은 빵으로 된 샌드위치(야채를 팍팍넣었습니다 허허)를 먹고 4시 이후로는 굶었어요.....
엄청 배고파요...배고파....
그리고 요즘 단 게 엄청 땡기더니 이번 주가 생리 기간이더라구요
.......으아 마의 생리 기간........엘자 다리도 못하는 생리 기간...으앙가으ㅏ으아아악
여자분들은 모두 공감하실거예요 그쵸?
하지만....하지만.......생리 기간이 끝나고 나서는 정말 살 빠지기 좋은 기간이 찾아온다는 거!
그 기간 놓치면 안됩니다 큰일납니다 여러분 절대로 놓치면 앙대요!!!!!
아 그리고 정확한 몸무게를 말씀 드리지 못하는 건 사실 집에 체중계가 없어요....
왜 없을까요...글쎄요.......글쎄요.....정말 참 왜 없을까요.....
내일 병원가서 재고 정확히 영쩜 몇킬로까지 전부 말씀드리도록 할게요!
그리고 1탄에서는 1번 이렇게 한다 2번 저렇게 한다...
이런 식으로 썼는데 그 이유는 여러분이 제가 하는 다이어트를 모르시니까.....쓴거고
앞으로는 여러분과 대화하면서 같이 의지 충전하면서 오늘 하루 어땠는지!!
얼마나 먹었고 얼마나 운동했는지!! 어떤 비법이 좋은지! 공유하는게 제가 판을 쓴 목적이었거든요.......
실망하신 분 계신가요ㅠㅠ어떤식으로 글 썼으면 좋겠는지 댓글 달아주세요....
많이 참고해서 글 쓰겠습니다!
그리고 마지막 탄에는 비포 에프터 사진까지 똭! 공개하려고 했는데....
설마 벌써 사진 원하시나요?
죄송합니다...아직 비포 에프터에서 비포에 가깝습니다.........
왜냐면 아직 5킬로는 넘게 거뜬히 뺄거기 때문이죠!
그래서 비포 사진만 올리면 무슨 의미가 있습니까....
에프터가 중요하지
그쵸?
얼른 빼서 비포 에프터 올리겠습니다!!!!!
기대해주세요!
다이어트하고 있는 모든 분들 화이팅 화이팅!! 3탄부터는 좀더 체계적으로 몸무게, 그 날 먹은 음식, 그 날 한 운동까지 전부 자세히 쓸거예요!
아 운동을 까먹었네
운동 오늘 뭐했냐면요....복근 운동이랑요! 지금 책벅지하고 있는 중입니다.
아시죠? 아침 점심 저녘으로 하는거
책벅지는 환경이 안 열려서 아무때나 못합니다........그래서 지금 글쓰면서도 저녘 책벅지해요
이런 불타는 의지!!!!!!!글쓰면서도 나는 운동하겠다 이런 의지!!!!!
가집시다 우리 모두! 여러분 파이팅합시다!
우리 모두 책벅지하면서 댓글 쓰자구요!!!!!!뭐 쓰시는 김에 추천도 살며시 눌러주시면
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