임산부요가

ㅡ2014.12.09
조회934
지금 요가를 1주일에 2번 다니는데요 4번으로 늘릴려고 하는데 너무 무리하는 걸까요?추워서 나가서 걷기운동은 못하겟구 그래서 요가를 늘릴려고 하는데 하신분들 어떠셧나요?

댓글 2

주오래 전

주 3회가 좋은것같아요~^^ 문화센터에서 그렇게 시행하고있거든요~

흔오래 전

저는 일주일에 3번 다녔는데요 계속집에있는것보다 좀걷고 혹은 요가 주중에 계속다니시는것도 좋을것같아요 임산부요가덕분에 아기낳을때 도움많이됐거든요

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