23살 170에 66키로인데 2주동안 59~60만드려고하는데.. 일단 항상 많이먹는편이라 먹는양줄이고 (점심 배부르게먹고 저녁6시전에 간단하게먹기) 집에서 운동하려하는데.. 네이버에 다이어트 운동치니까 부위별로 숀리 15분운동 있더라고요 하루15분운동해서 빠지나요? 다이어트 처음이라 지식이너무없음 원래 68키로였는데 먹는거좀줄이니까 66까지 빠지긴했는데.. 티는 전~혀 안남ㅋㅋㅋ그리고 57kg때 허리가 27이였는데 지금32임.. 그리고 배랑허벅지에 너무지방이 몰렸음.. 일단 목표는 2주동안 6kg감량하는건데전체적으로 틀좀잡아주시면 감사하겠음!
2주동안 7kg감량 가능?
일단 항상 많이먹는편이라 먹는양줄이고
(점심 배부르게먹고 저녁6시전에 간단하게먹기)
집에서 운동하려하는데.. 네이버에 다이어트 운동치니까
부위별로 숀리 15분운동 있더라고요
하루15분운동해서 빠지나요? 다이어트 처음이라 지식이너무없음
원래 68키로였는데 먹는거좀줄이니까 66까지 빠지긴했는데.. 티는 전~혀 안남ㅋㅋㅋ그리고
57kg때 허리가 27이였는데 지금32임..
그리고 배랑허벅지에 너무지방이 몰렸음..
일단 목표는 2주동안 6kg감량하는건데전체적으로
틀좀잡아주시면 감사하겠음!