님들 배고플때 어떡함

대학가기전에 살 빼려고하는데...

진짜 식단, 운동 이런건 잘 지키긴하는데

문제는 배고프면 정말 이성을 잃고 폭식하게되거든요ㅠㅠㅠㅠㅠ

그것도 배가 완전터질때까지..ㅠㅠㅠ평소 먹는습관이 폭식하는수준이랑비슷해서..

한꺼번에 줄이기는 너무 어려워서ㅠㅠㅠㅠ조언부탁해요

다들 배고플때 어떡하나요????ㅠㅠ

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댓글 달아주셔서 정말 감사합니다ㅠㅠㅠ!!!!!!