종아리살빼는법ㅜㅜ

허벅지는 스쿼트하면서 좀 빠졌는데 종아리는 그대로에
요ㅠㅠㅠ 유산소운동도 하고있는데 종아리진짜 안빠지네
요ㅜ종아리 알 말고! 살빼는 방법좀요ㅜㅠ