지ㅁ금제현재몸무게는 48kg로입니다.키는 160이구요 여름에다이어트를좀하다가 50kg로해서 지금현재몸무게로 유지하구잇구요 얼마전에 좋아하는 남자친구를 사귀게되서 잘사귀고잇다가 살을뺀다는 대화가 이어지게됬습니다.얼떨결에 제 목표몸무게(46)을말하고 2kg로를 감량한다구 그랫어요 그러면 제몸무게를알게되고 말을하더니 아빼야겟네 라는식으로말을해주는겁니다 약간 서운하면서도 다이어트를결심하게됫어요 목표를 44kg로바꾸고 다이어트를하려고하는데 식이요법과 무산소운동유산소운동을 같이하려고합니다. 1.헬스장을 다니는게좋을까요? 2.4kg로를 빼면 한달정도면 뺄수잇을까요? 3. 제가 허벅지를 제일빼고싶은데 근육이많은형입니다. 어떤운동을해야되요?..
남자친구로인해 다이어트결심
여름에다이어트를좀하다가 50kg로해서 지금현재몸무게로 유지하구잇구요
얼마전에 좋아하는 남자친구를 사귀게되서 잘사귀고잇다가 살을뺀다는
대화가 이어지게됬습니다.얼떨결에 제 목표몸무게(46)을말하고
2kg로를 감량한다구 그랫어요
그러면 제몸무게를알게되고 말을하더니 아빼야겟네 라는식으로말을해주는겁니다
약간 서운하면서도 다이어트를결심하게됫어요
목표를 44kg로바꾸고 다이어트를하려고하는데
식이요법과 무산소운동유산소운동을 같이하려고합니다.
1.헬스장을 다니는게좋을까요?
2.4kg로를 빼면 한달정도면 뺄수잇을까요?
3. 제가 허벅지를 제일빼고싶은데 근육이많은형입니다.
어떤운동을해야되요?..