줄넘기 5000개씩하고있는데요 약 2시간 좀넘게 걸려요 2주차고 쉬는날없이해요 1주일에 6일은 아침 조금 점심 3분의2 저녁 우유나 물 먹고 간식안해요 .그리고 1일은 점심에 먹고싶엇던 피자나 치킨 먹어요 물론 아침 저녁안먹음 이땐 약 11.5키로 빠젓어요 175에 90키로에서 현재 175에 78.79 왓다갓다 10키로 더빼려고하는데 정체기 언제쯤오나요?41
줄넘기 5000개씩 하고있는데요
약 11.5키로 빠젓어요 175에 90키로에서 현재 175에 78.79 왓다갓다 10키로 더빼려고하는데 정체기 언제쯤오나요?