팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개 7주동안 한 결과

할일은 안하고2015.01.15
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팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개 7주동안 한 결과

1주차





팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개 7주동안 한 결과

7주차





하루에 팔굽혀펴기100개, 윗몸일으키기 100개 7주동안 한 결과 (식이요법은 x) 

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