제발조언좀

싸워서 헤어진지 이주 됬는데 남자친구를 잡을라고하는데
어떤식으로 말을 꺼내야될까요 일주일째 되는날 잡았을때 남자친구가 뭐부터 어떻게 해야될지 모르겠다해서 어물쩡 연락하다 끊겼는데 다시 연락하게 됬는데 뭐라고하면서 잡아야 될까요?