일단 아침이랑 점심은 먹고 저녁은 안먹고, 군것질이나 밀가루는 안먹으려고 하구요 줄넘기 500개로 시작해서 매일 100개씩 늘려가면서 하려고 하구요, 줄넘기 한 다음에는 스쿼트랑 윗몸일으키기,팔둑살 빼는 운동을 할 생각입니다.(얼마나 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ) 이렇게 약 한달 반을 하면 살이 빠질까요?ㅠㅠ 조언좀 해주세요!! 아 그리고 3월달 부터는 바빠져서 이렇게는 못하고 그냥 가벼운 운동을 삼십분씩 일주일에 세번정도 할 생각이에요ㅠㅠ
제가 이번주부터 2월말까지 다이어트 하려는데 봐주세요!ㅜ
일단 아침이랑 점심은 먹고 저녁은 안먹고, 군것질이나 밀가루는 안먹으려고 하구요
줄넘기 500개로 시작해서 매일 100개씩 늘려가면서 하려고 하구요, 줄넘기 한 다음에는 스쿼트랑 윗몸일으키기,팔둑살 빼는 운동을 할 생각입니다.(얼마나 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ)
이렇게 약 한달 반을 하면 살이 빠질까요?ㅠㅠ 조언좀 해주세요!!
아 그리고 3월달 부터는 바빠져서 이렇게는 못하고 그냥 가벼운 운동을 삼십분씩 일주일에 세번정도 할 생각이에요ㅠㅠ