종아리 알 없애는법 좀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

인생을 반을 운동과 함께 했더니 종아리 알 대박^0^
걸을때마다 알이 튀어나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ진심...
나도 교복 치마입고싶다☆

어떻게해야지 종아리 알을 줄일수있을까여...☆