꼭 땀이나야만 지방(살)이 빠지는건가요?

한달째 걷기다이어트 하고있는데요

매일매일 하루에 3시간씩 빠르게 걸어요 (지금 6kg정도 감량했어요)

근데 요즘 겨울이라 그런지 땀은 잘 안나더라구요(사실 거의안나요)

사람들 말 들어보니까 땀이 나야지 살이빠지는거라고 하던데.. 진짠가요?