다이어트중폭식

많이도먹엇다

하루 엄청 먹었다고 살 찌진 않아. 대신 오늘 빠졌어야 할 살이 안빠졌다고 생각하는게 맞을거다

평소 어떻게 뺐냐가 중요하지 먹을건 적당히 먹고 운동으로 천천히 뺀케이스면 좀 먹더라도 티안나고 암것도 모르는것들이 다이어트 한답시고 주구장창 굶기만 했다면 먹기시작하면 바로 요요는 당연하고 오히려 빼기전보다 더찌지

내가쓴줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정상적으로 다이어트 했으면 하루 쯤 그렇게 폭식한다고 갑자기 몸무게 증가 안합니다. 다음날 되면 다시 돌아감.. 근데 굶어서 다이어트만 했으면 그냥 몸무게 올라가서 그대로 멈춤..

갠차나 하루 먹었다고 살 안찌고 이틀연속 먹어도 안찌던데? 붓긴붓고 뭐 1,2키로 늘어있을수도있는데 다시 원래대로하면 금방빠져 그리고 일주일에 한두번 먹는건 괜찮어 화이팅

저도 그런적 엄청 많아요ㅠㅠ 그럴때마다 항상 다이어트가 산으로 간다는거ㅠ

나도 하루 그러몀 아씨몰ㄹ라ㅏ포기할려망하뮤ㅠㅠ 이랫는데 하루정도 그런다고 포기하는거보다 다음날부터 다시하는게 어찌보며뉴당연한거지만 좋은거! 하루는 먹을수있잖아 솔직힣ㅎㅎ

1주일에 한번정도는 괜찮지 않음?? 난 예전에 일주일에 4일 다이어트(저녁 샐러드 닭가슴살 1시간 공원빨리걷기) 하고 금욜부터 주말은 그냥 술도 마시고 저녁도 먹었는데 4개월되니 5키로 빠져있었음

태어나서 운동식이조절하며 다이어트를 하는건 처음인데 그래서 그런지 이렇게 힘들게 운동하고 폭식은 못하겠더라고요.. 혹시 그냥 먹는거로만 빼시는건가요? 운동도 같이 하시면서 어차피 지금 10대인거같은데 먹는거는 한참 클나이니깐 참지마시고 건강하게 빼세요