우오오오오 어제 치팅데이여서 햄버거도 먹고 돈까스도 먹고 젤리도 먹엇는데 0.3키로 빠졋네용 오오오오 찔줄알앗는데 시간늘리니 죻군용.______________________________줄넘기하러 나가는데 평소엔 1시간하다 오늘 시간도 남아서 1시간반쯤 하면 효과좋을려나요? 아님 오버트레이닝? 그런현상일어나서 오히려 안빠지거나 효과가 떨어질려나요?
급함)줄넘기 시간
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줄넘기하러 나가는데 평소엔 1시간하다 오늘 시간도 남아서 1시간반쯤 하면 효과좋을려나요? 아님 오버트레이닝? 그런현상일어나서 오히려 안빠지거나 효과가 떨어질려나요?