방학동안 다이어트중인데요 지금 식이조절이랑(반식,밀가루,튀김안먹기)걷기운동(하루 10km)한지 3주째이고 마일리사이러스운동(스쿼트100개,런지100개)한지는 10일째인데요 처음 2주간 65에서 62까지 빠지더니 이번주(3주째)에는 한 200그람 왔다갔다하고 큰 변화는없네요.. 근육때문에 무게변화가 없는걸까요? 제가 170에 65키로에서 시작한거라서 그런걸까요!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무화나요 엄청열심히 먹고싶은것도 참고 운동도하는데 안빠지고.....하체비만이라 하체를 빼고싶은데 뱃살만 조금 빠지고 하체는 그닥 변화가없어요...꾸준히 하다보면 빠지겠죠?
몸무게변화가 없어요ㅠㅠㅠ
방학동안 다이어트중인데요
지금 식이조절이랑(반식,밀가루,튀김안먹기)걷기운동(하루 10km)한지 3주째이고
마일리사이러스운동(스쿼트100개,런지100개)한지는 10일째인데요
처음 2주간 65에서 62까지 빠지더니 이번주(3주째)에는 한 200그람 왔다갔다하고 큰 변화는없네요..
근육때문에 무게변화가 없는걸까요?
제가 170에 65키로에서 시작한거라서 그런걸까요!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무화나요 엄청열심히 먹고싶은것도 참고 운동도하는데 안빠지고.....하체비만이라 하체를 빼고싶은데 뱃살만 조금 빠지고 하체는 그닥 변화가없어요...꾸준히 하다보면 빠지겠죠?