스쿼트 효과가 없어요

매일 스쿼트랑 런지 100개씩하는데 이제 2개월은 넘은듯해요 근데 다리살도 안빠지고 효과가 없는듯해요 다들 1달해도 효과 짱이던데 자세도 울학교 체육쌤한테 확인해보니까 맞다네요..머죠?ㅠ