제가 줄넘기랑 무산소운동 병행하고잇는데 줄넘기가 생각대로 안되네요... 1. 줄넘기하니까 다리가너무아파요 종아리부분이 다 아파요 알인건가요?ㅠㅠ몇주째 계속이래요 2. 줄넘기하니까 다리만 굵어지던데 쭉하면되나요? 3.줄넘기 얼마정도해야지 효과적일까요? 흐아ㅈ질문이 많지만 조금만 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
제발)줄넘기관련질문
1. 줄넘기하니까 다리가너무아파요 종아리부분이 다 아파요 알인건가요?ㅠㅠ몇주째 계속이래요
2. 줄넘기하니까 다리만 굵어지던데 쭉하면되나요?
3.줄넘기 얼마정도해야지 효과적일까요?
흐아ㅈ질문이 많지만 조금만 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ