식이요법만으로 살뺄수있나요?

제목그대로 식이요법만으로 살이빠질수잇나요?
지금 54키로고 일주일만에 48키로만들고싶은데
어떤분이 55에서47까지 운동안하고 안먹고뺐다고해서요
급한데ㅠㅠㅠ.끝나면 요요안오게 보식잘할거에요