데드리프트한지 일주일쯤되는데요~~첨엔 다리뒤쪽어딘지도모르게 넘땡기고 막어딘가아프고허리도아팠는데요~~아~~덤벨양쪽7킬로들고했거든요ᆢ근데이젠자고일어나도 아무렇지않아요 횟수를늘려야되나요?아님덤벨무게를 늘려야하나요??이러다가 하루종일운동만해야할판이네요ㅜㅜ
데드리프트