안녕하세요. 이제막 다이어트를 시작하려고하는 초짜 다이어트생입니다... 제가 하고있는 다이어트 괜찮은지좀 봐주세요. 아침-바나나 점심- 자유식 (양껏) 저녁- 자유식 (양껏) (이렇게 햇는데.... 좀 아닌거같아 오늘부터 고구마두개 우유 하나로 변경할예정입니다..) 운동은 마일리사일러스 다리운동- 근육운동한시간-사이클30분-줄넘기 2000개 이렇게 하고있는데..괜찮은지요??아님 뭘 더 해야하는지....조언좀 부탁드립니다..
문의드립니다..제다이어트좀봐주세에요..ㅜㅜ
안녕하세요.
이제막 다이어트를 시작하려고하는 초짜 다이어트생입니다...
제가 하고있는 다이어트 괜찮은지좀 봐주세요.
아침-바나나
점심- 자유식 (양껏)
저녁- 자유식 (양껏) (이렇게 햇는데.... 좀 아닌거같아 오늘부터 고구마두개 우유 하나로 변경할예정입니다..)
운동은 마일리사일러스 다리운동- 근육운동한시간-사이클30분-줄넘기 2000개
이렇게 하고있는데..괜찮은지요??아님 뭘 더 해야하는지....조언좀 부탁드립니다..