2주동안 종이컵다이어트!!

안녕하세요 이제 고2되는 여자입니다

지금은 162/67.6 입니다 2주동안 약 6키로빠졌는데여

그전날까지 막 밤11시에 꼬르륵소리만 나도 라면 끓여먹고 했었는데

시작하자마자 점심부터 종이컵 다이어트 했어요

근데 어제까지 3일간 68에서 머물다가 어제 좀 덜먹어서 오늘은 67.6인데요

어제야 배도 덜 고파서 덜 먹었지만 또 머무를수도 있을꺼 같아서요

제가 천식도 있고 기본체력이 많이 딸려요

그리고 다이어트 시작하자마자 종이컵으로 양을 줄였더니 현기증도 심하고...

다이어트 영상 따라했다가 어지럽고 토나와서 죽는줄알았아어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 2주동안 종이컵 다이어트로 식사량만 줄였네여

거기엔 적응해서 체중도 머무는거 같구요

어떻하면 좋을까요ㅠㅠㅠ 운동은 해야할꺼 같고...

동영상따라하자니 체력은 안따라주고...........