이제 대학교가는 흔남입니다 . 저희집가족모두가 하체가 큰스타일인데요 ㅠㅠ 저는 상체에는 살이엄청없고 골반이 웬만한 여자만큼 큰거같아요 ㅠㅠ 그래서 상하체균형이안맞는거같아서 옷고를때도 고민되네요 ㅠㅠ.... 본론으로 하체 운동으로는 마일리사일러스 운동을하고있습니다. 그런데 허리가별로좋지않아서 윗몸일으키기는 허리가아프더라구요 ;;; 그래서 상하체균형이 맞을수있게어깨키우는법이나 상체키우는법 없을까요??? 집에서할스있는법좀 알려주세요!!
백과사전님 질문있어요
이제 대학교가는 흔남입니다 .
저희집가족모두가 하체가 큰스타일인데요 ㅠㅠ
저는 상체에는 살이엄청없고
골반이 웬만한 여자만큼 큰거같아요 ㅠㅠ
그래서 상하체균형이안맞는거같아서 옷고를때도 고민되네요 ㅠㅠ....
본론으로 하체 운동으로는 마일리사일러스 운동을하고있습니다. 그런데 허리가별로좋지않아서 윗몸일으키기는 허리가아프더라구요 ;;;
그래서 상하체균형이 맞을수있게어깨키우는법이나 상체키우는법 없을까요??? 집에서할스있는법좀 알려주세요!!