아니.. 엉덩이 힙업에 그렇게 좋다면서 엉덩이가 하~~~~나도 안땡겨요 런지 할때도 엉덩이 쪼이는 느낌 안들고 근데 자세는 거울로 보면서 몇번씩 수정하면서 하는거라 맞는데 허벅지만 드럽게 불타는 느낌 나네요 엉덩이는 휴식할 때 그냥 좀 후끈 한 정도ㅡㅡ? 미티겠네요 일케 해도 힙업이 되긴 되나요????? 엉덩이에 어케 인위적으로 힘을 주는거죠..
스쿼트 할 때 왜 허벅지만 아프죠ㅠㅠ?
엉덩이가 하~~~~나도 안땡겨요
런지 할때도 엉덩이 쪼이는 느낌 안들고 근데 자세는 거울로 보면서 몇번씩 수정하면서 하는거라 맞는데
허벅지만 드럽게 불타는 느낌 나네요 엉덩이는 휴식할 때 그냥 좀 후끈 한 정도ㅡㅡ?
미티겠네요 일케 해도 힙업이 되긴 되나요?????
엉덩이에 어케 인위적으로 힘을 주는거죠..