제목그대로입니다. 20대후반 여자 직장인입니다. 다이어트할때 세끼먹고 식단조절하고 운동해야 살도빠지고 요요가안온다. 저녁 6시이후엔 아무것도 먹지마라. 이론은 잘 알고있습니다. 문제는 저녁식사입니다 퇴근6시 마무리하고 정리하다보면 6시반 집에가면 7시~7시반 운동하겠다고 회사에서 집까지 걸어가면 8시~8시반 도대체 저녁은 어떻게해결하시나요1
직장인 다이어트 저녁식사 어떻게하나요?
20대후반 여자 직장인입니다.
다이어트할때 세끼먹고 식단조절하고 운동해야
살도빠지고 요요가안온다.
저녁 6시이후엔 아무것도 먹지마라.
이론은 잘 알고있습니다.
문제는 저녁식사입니다
퇴근6시
마무리하고 정리하다보면 6시반
집에가면 7시~7시반
운동하겠다고 회사에서 집까지 걸어가면 8시~8시반
도대체 저녁은 어떻게해결하시나요